蓮子的營養價值是什麽？
健康咨詢描述：
這幾天家裏人買了一些蓮子回來，我感覺新鮮的蓮子還蠻好吃的，請問蓮子的營養價值是什麽？
健康問答/529℃/2025-03-15 22:02:17
病情分析、指導意見及優質解答：
蓮子中鈣、磷和鉀含量都很豐富，對於清熱降火、降血壓、促進睡眠有一定的幫助。蓮子也含有大量的蛋白質、澱粉和生物堿，有增強免疫力、降低血壓、擴張血管、強心、降火的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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