每天失眠怎麽辦要瘋了？
健康問答/366℃/2024-06-27 13:21:25
病情分析、指導意見及優質解答：
每天失眠可能由於精神過於緊張以及過度勞累等因素引起，首先應保持心情愉悅，晚上睡覺前可以聽一些舒緩的音樂或者進行泡腳，放鬆肌肉可以提高睡眠質量。如果失眠症狀仍未緩解，則要遵醫囑服用輔助睡眠藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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