補維生素d的食物有哪些？
健康問答/524℃/2025-03-15 18:48:20
病情分析、指導意見及優質解答：
維生素D可以參與皮膚的代謝，還能夠保證身體內鈣離子的含量，含有維生素D的食物有深海魚和動物內髒，比如魷魚、黃花魚、沙丁魚、豬心、豬肝、蛋黃、牛胃、牛腎，人們常吃的牛奶、糧食、蔬菜、水果中維生素D的含量是極低的。
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