什麽運動可以降低血壓？
健康咨詢描述：
我被診斷出高血壓有兩三年了，最近聽朋友說適量做一些運動可以降血壓，所以我很好奇什麽運動可以降血壓？
健康問答/932℃/2025-01-06 03:48:05
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：高血壓主要是由於遺傳或者精神壓力等因素所導致的。適量的有氧運動，可促進血管擴張，達到降壓的目的。建議：您可以經常在飯後30分鍾左右，進行散步；也可以在空閑時間，進行騎車、慢跑、打太極拳等活動。堅持服用降壓類藥物控製血壓。注意事項：避免情緒激動以及劇烈運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）