常吃藕有什麽好處?
健康咨詢描述:
我身邊很多朋友都喜歡吃藕,她們都認為長期吃藕有利於身心健康,所以我想知道常吃藕會有哪些好處?
健康問答/904℃/2024-08-20 08:24:04
病情分析、指導意見及優質解答:
經常吃藕有利於健脾開胃、清熱、通便、止血等功效,還可以起到延緩衰老的作用。建議:您可以清炒蓮藕,或者是涼拌蓮藕,有利於保存其營養價值,還可以補充體內鈣以及維生素。注意事項:避免食用過多,適量食用即可,以免造成腹瀉的症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)