健康咨詢描述：
我懷孕5個月了，最近有些頭暈，去醫院產檢，醫生說有些缺鐵性貧血，想知道孕婦補鐵補血的食物有哪些？
健康問答/877℃/2025-03-30 02:40:32
缺鐵性貧血主要是由鐵元素攝入不足導致的疾病，您可以適當多吃菠菜、動物肝髒、瘦肉等食物，能夠起到補鐵養血的作用。另外，還可以適當多吃紅棗、枸杞、花生等食物，也能夠起到補血安神的作用，有利於改善病情。
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考慮有可能是你進食不當導致的的腹部肥胖，同時精神壓力過大或睡眠不足使你的內分泌紊亂，也有可能會使你的肚子增大。建議你保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜和水果，適當運動，可以促使你肚子上的脂肪減少。...