我的左側腰痛，隻是起來坐下腰會酸痛，是怎麽回事？
健康咨詢描述：
我的左側腰痛，隻是起來坐下腰會酸痛，是怎麽回事？我的左側腰痛，之前沒有多痛，隻是起來坐下腰會酸痛，今天起來走路和睡覺明顯感覺到痛了，是怎麽回事（女，21歲）
健康問答/447℃/2025-05-22 00:50:36
病情分析、指導意見及優質解答：
您的情況是腰肌勞損，腰背筋膜炎引起的症狀，建議您睡的時候床不要太軟,局部進行熱敷理療和外用膏藥治療,膏藥用奇正消痛貼,口服活血止痛藥物,吃西樂葆和肌鬆藥鹽酸乙呱立鬆片,疼的不厲害可以先不吃藥，建議堅持保護腰背部,避免著涼,勞累,坐的時候腰部墊墊,不太疼以後,每天在床上做背飛,成拱橋,小燕飛,五點支撐等腰背肌功能鍛煉,增加腰背部力量,避免久坐久站。有條件的話,建議多遊泳。
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