含維生素B多的食物有哪些？
健康問答/505℃/2025-04-26 17:50:36
病情分析、指導意見及優質解答：
動物的內髒中含有大量的維生素B，如豬肝、雞肝等；雞蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋等蛋類也含有豐富的維生素B；在穀類方麵可多吃些玉米、燕麥、小米等食物，補充維生素B。平時注意營養均衡，避免偏食。
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