腰扭傷了如何快速恢複小竅門？
健康咨詢描述：
我之前不小心把腰扭傷了，這幾天在家用熱水袋敷可以緩解疼痛，請問腰扭傷了如何快速恢複，小竅門有哪些？
健康問答/310℃/2025-04-24 14:40:06
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：一般來說，腰扭傷了是指腰部力量使用不適當，從而導致腰部肌肉損傷所致。建議：您腰扭傷之後及時休息，避免長時間從事重體力活，避免加重腰傷。您可以到相關中醫院進行理療、熱敷等辦法，可以有效的緩解腰部疼痛。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）