女人來例假能跑步嗎？
健康咨詢描述：
我昨天例假來，肚子有點痛，但是今天同學約我去跑步，我想請問一下女性來例假能跑步嗎？
健康問答/663℃/2025-04-24 18:35:55
病情分析、指導意見及優質解答：
女性月經期間如果進行劇烈運動，會導致子宮頸水腫、痛經等症狀，所以不可以跑步。但可以進行舒緩的運動，如慢跑，幫助促進盆底肌肉收縮，有利於經血排出。建議：等到月經結束後再跑步，另外期間要保證局部衛生清潔。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）