臉上長斑調理？
健康咨詢描述：
我最近臉上長斑了，我懷疑是做農活時曬的，不知道應該怎麽去斑，請問臉上長斑調理方法？
健康問答/445℃/2025-03-01 21:47:28
病情分析、指導意見及優質解答：
臉上長斑首先要注意飲食，多吃蓮子、蓮藕等疏肝理氣的食物，緩解肝氣鬱結導致臉部毒素沉積症狀，還要注意適當食用蓮子銀耳紅棗粥，可以有效養氣補血、滋養皮膚，改善麵部狀態；還可以多吃富含維生素C的水果 可以有效清除自由基，增強細胞活性，淡化色斑。還要注意防曬，塗抹防曬霜或者使用遮陽帽或者防曬服等進行物理防曬。除此之外，還要注意規律作息保證睡眠時長，避免熬夜，保持樂觀心態。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）