失眠難入睡怎麽辦?
健康咨詢描述:
我晚上躺在床上很難入睡,已經連續好幾天,現在甚至對床有點恐懼,請問這種情況要怎麽辦?
健康問答/727℃/2025-07-12 11:39:03
病情分析、指導意見及優質解答:
若失眠症狀較輕,可以通過睡眠行為方式改變以及心理幹預等方式進行治療。若失眠症狀比較嚴重的,可以考慮口服藥物進行治療。建議盡早到當地的正規醫院去檢查,在明確病因後,根據醫生的指導進行對症治療。平時養成良好的睡眠習慣,不要在床上做與睡眠無關的事情,如看報紙、看書或是看手機等。失眠可能是患有神經衰弱症造成,多數是由於近期心理負擔過大、精神緊張焦慮等原因造成的,患者需要對症進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)