高血糖吃什麽食物好?
健康咨詢描述:
我最近去醫院測血糖,血糖偏高,醫生建議我注意控製熱量的攝入,請問高血糖吃什麽食物好?
健康問答/884℃/2024-08-14 21:06:43
病情分析、指導意見及優質解答:
患者出現高血糖飲食應該保持低糖、低脂,還要保持高蛋白、高纖維素,可以吃些高粱、燕麥、蕎麥、綠豆等低糖、低脂的粗糧;還可以吃雞胸肉、瘦牛肉等高蛋白的食物;白菜、竹筍、西紅柿、黃瓜等蔬菜類;也可以多吃些菌類食物。平時要注意規律進食,避免食用過糖分過高的食物,控製每日總熱量,也要避免食用過於油膩的食物,要合理飲食,保證飲食營養均衡,也要堅持運動,提高抵抗力,也要減輕體重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)