跑步可以治療頸椎嗎?
健康咨詢描述:
跑步可以治療頸椎嗎?我的頸椎因為工作導致的問題,我知道不能快跑,隻是慢跑的。
健康問答/156℃/2024-05-14 13:49:46
病情分析、指導意見及優質解答:
跑步不能治療頸椎病。隻是對頸部有一定的改善作用。跑步主要是對下肢和心肺功能有鍛煉作用,上肢、頸部等都隻是保持姿勢和結合跑步過程的協調性動作,頸部的骨骼肌肉鍛煉的程度並不大,還達不到治療的程度。跑步是屬於常見的鍛煉方法,對全身的血液循環都有改善作用,所以對頸椎病也是有一定的改善作用的。
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