女生大姨媽來的時候可以運動嗎？
健康咨詢描述：
我昨天來了大姨媽，今天上體育課，老師要求跑800米，我想問一下女生來大姨媽的時候可以運動嗎？
健康問答/850℃/2025-03-01 21:15:18
病情分析、指導意見及優質解答：
女生大姨媽來的時候不能進行劇烈運動，可以進行適度的運動，比如瑜伽、打太極、慢走等等。適當的運動，可以促進血液循環，還能幫助增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力。但是劇烈運動，可能會抑製下丘腦的功能，還可能會導致黃體破裂，嚴重危害健康。女性在大姨媽期間，還應注意避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生薑等等，以免引起痛經，應該盡量保持飲食清淡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）