土豆的作用及功效作用?
健康咨詢描述:
我不是很喜歡吃土豆,但我的朋友比較喜歡吃土豆,說土豆對人體有好處,我想問問土豆的作用及功效作用有哪些?
健康問答/911℃/2024-08-18 19:31:05
病情分析、指導意見及優質解答:
土豆中富含豐富的維生素和纖維素,能夠補充人體所需的營養,經常食用土豆還可以起到抗衰老的作用。其次將土豆切成薄片敷在臉上,也可以起到美容的效果。土豆中富含豐富的澱粉以及蛋白質不僅可以增強機體的抵抗力,還也可以促進腸道的消化,使人體及時的排泄毒素。另外土豆中的脂肪比較小,食用土豆可以增強飽腹感,減少脂肪的攝入,從而起到減肥的效果。
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