高血壓可以吃什麽食物?
健康咨詢描述:
我最近總是頭暈,去醫院檢查了說是高血壓引起的症狀,請問下高血壓可以吃什麽食物?
健康問答/895℃/2024-05-14 08:40:44
病情分析、指導意見及優質解答:
高血壓的患者日常生活中需要低鹽飲食,可以多吃富含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、西紅柿、土豆、蘑菇、胡蘿卜、木耳、芹菜等食物,這些食物對降血壓都有很好的效果。還需要適當攝入低脂肪、優質蛋白的食物,如魚肉、黃豆、牛奶、雞蛋等。還需要進行適當的運動,可以促進血液循環,對降低血壓有較大的幫助。如果有肥胖的患者,還需要及時減肥,減少油脂的攝入,控製飲食。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)