做什麽運動可以瘦肚子?
健康問答/376℃/2025-03-14 04:53:39
病情分析、指導意見及優質解答:
建議:腹部脂肪較多可以選擇進行平板撐、懸空抬腿或者卷腹運動,可以促進局部脂肪燃燒,從而起到減脂的作用。除此之外還需要注意飲食合理性,限製高熱量高脂飲食的攝入,避免脂肪堆積,影響減肥效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/376℃/2025-03-14 04:53:39
建議:腹部脂肪較多可以選擇進行平板撐、懸空抬腿或者卷腹運動,可以促進局部脂肪燃燒,從而起到減脂的作用。除此之外還需要注意飲食合理性,限製高熱量高脂飲食的攝入,避免脂肪堆積,影響減肥效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
患者出現的小米粒疙瘩很有可能是汗液、油脂刺激導致的毛周角化,患者一般不會有明顯的症狀。建議:患者可以外用維生素E軟膏來改善局部的皮膚情況。同時患者還需要做好麵部的清潔工作,盡量少吃油膩的食物。...
病情分析:你好,失眠宜吃:1、宜食含礦物質豐富的食物2、宜食含卵磷脂豐富的食物3、宜食堿性食物意見建議:失眠忌吃:1、忌食辛辣刺激性食物2、忌食不易消化的食物3、忌食興奮性食品...