健康咨詢描述：
最近一直在備孕二胎，但是就是不成功，沒辦法去醫院做了檢查，結果是愛人他精子質量不好說是少精，吃點什麽可以補精呢？
健康問答/863℃/2024-09-15 05:46:18
少精症患者在平時飲食當中，可以吃一些堅果類的東西，像瓜子、鬆子等，堅果類食物中富含鋅，可以增加精子量；魚、蝦子、泥鰍都可以吃，也可以多加補充蛋白質以及蛋白鋅、維生素等物質，改善少精弱精的情況。
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不吃安眠藥就睡不著可以在睡覺之前喝一些牛奶緩解精神壓力促進睡眠；也可以在白天適當的增加運動的時間，緩解身體疲勞，但是睡前兩小時禁止劇烈運動；保持心情的舒暢。...
導致腎萎縮的最常見病因是長期的尿路梗阻、慢性腎盂腎炎、繼發性腎髒疾病、先天或後天的腎實質病變等導致腎體積縮小及功能障礙。建議：及早就醫，明確腎髒萎縮的病因最為關鍵，以便針對病因治療。...
腎囊腫是一種良性病變，出現左腎囊腫，一般是後天形成的，主要和腎小管憩室有關，隨著年齡的增長，腎小管憩室越來越多，從而形成了腎囊腫。對於單純性腎囊腫，沒有明顯症狀的患者，可以暫時不用處理，定期隨訪即可。...
右肩酸痛考慮是近期過度勞累或劇烈運動引起局部組織損傷所致。除此以外，肩周炎、頸椎病、外傷、長期保持不良姿勢、撞擊傷等也會出現這種現象。若不放心，應就診正規醫院進行詳細檢查，排查疾病因素。...