肩周炎的症狀
健康咨詢描述：
我近一年來經常背一個斜挎的大包，總是左肩背，時間長了覺得左肩酸疼，最近換了一個手提的，可是還是時常覺得左肩酸酸的，好像背著一個挎包一樣，是不是得了肩周炎了？我輪拳聳肩都沒有疼痛感，肩部運動也沒有什麽感覺，就是時常什麽都不做就覺得左肩好像背了挎包一樣酸酸的。
健康問答/676℃/2024-12-28 02:19:59
病情分析、指導意見及優質解答：
肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。功能鍛煉:1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。2、聳肩。雙手叉腰,上下前後縮頭聳肩,每次15下。3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓,連揪15下。4、舉手。十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前後搖動30下。5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢,上下扇動30下。6、托頭。兩手插入腦後,手心向上十指相挾,向上托頭20下。7、晃肘。兩臂同時抱肘,上下左右晃動30下。早晚各一次。
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