牛奶和茶隔多久喝？
健康問答/709℃/2025-04-03 18:43:53
病情分析、指導意見及優質解答：
牛奶屬於高蛋白飲食，茶葉中多數患有鞣酸，兩者不宜同飲，喝奶後需要間隔半小時以上再喝茶，否則二者結合會結塊成團，影響消化吸收。建議養成良好的飲食習慣，睡前少喝茶。
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