健康咨詢描述：
我現在已經懷孕六個多月了，今天去醫院做孕檢時，醫生說我缺鈣，需要補鈣。我想通過飲食補鈣，一般孕婦吃什麽補鈣效果最快最好？
健康問答/430℃/2024-12-10 03:38:43
你可以遵醫囑服用鈣劑治療，多吃蝦皮、海帶、牛奶、豆腐等含鈣豐富的食物，保持充足的睡眠，避免熬夜或過度勞累，適當做瑜伽、慢跑等運動，有效的補鈣，避免缺鈣引起寶寶發育異常。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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