焦慮怎麽緩解？
健康咨詢描述：
前段時間高考我的情緒很焦慮，直到現在情緒還沒有轉化過來，我想知道焦慮應該怎麽緩解？
健康問答/955℃/2025-05-18 06:16:43
病情分析、指導意見及優質解答：
對於焦慮的患者，首先需要學會釋放不良情緒，保持良好的心情。可以給自己積極的心理暗示，必要時去醫院心理科就診，遵醫囑口服抗焦慮藥物。可以多與朋友交流，外出遊玩，適當運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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