為什麽運動完體重增加？
健康咨詢描述：
男朋友嫌棄我胖，所以我這幾天都在運動減肥，留了大量的汗液，幾天之後，稱體重發現不減反增了，為什麽運動完體重增加啊？
健康問答/385℃/2024-07-06 14:28:56
病情分析、指導意見及優質解答：
運動完體重增加首先考慮是運動完之後，由於餓，進食了很多的食物，導致體內的熱量比所消耗的熱量要多，就會導致脂肪聚集在體內，出現體重增加的現象。其次，運動後大量的補充水分，導致體內水儲留，也會出現運動完體重增加的現象。因此減肥的患者在進行運動的同時，還需要管住自己的嘴，饑餓的時候盡量吃一些低熱量類的食物以及新鮮的蔬菜和水果等。
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