健康咨詢描述：
我昨天上午去醫院量血壓的時候發現自己的血壓有一點點高，我想請問一下運動能降血壓嗎？
健康問答/375℃/2025-05-17 20:19:02
長期運動一般能起到降血壓的效果。因為運動後會燃燒體內多餘的脂肪，並能起到減肥的效果，此時不僅能增強心肌的收縮力，還能起到降血壓、降血糖以及降血脂等作用。但運動應采取適量的為宜，避免進行劇烈運動，以免引起血壓的升高，嚴重者甚至會出現腦出血等症狀。此外，對於高血壓的患者應遵醫囑服用藥物進行治療，並在治療的過程中可以起到一定的降壓效果。
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