小孩吃什麽能長高？
健康咨詢描述：
我家小孩今年剛剛8歲，感覺比同齡人矮一點，害怕她長不高。請問醫生小孩吃什麽能長高？
健康問答/459℃/2025-03-15 03:39:56
病情分析、指導意見及優質解答：
小孩平時可以多吃富含鈣和蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、牛肉、豆腐、黃豆、排骨、雞肉等，骨骼的主要組成部分就是鈣。還需要多吃富含維生素的食物，如蘋果、獼猴桃、梨子、橘子、芒果、草莓等，均衡營養，避免挑食，有利於機體營養的吸收，可以促進生長發育。還需要適當的進行戶外運動，可以促進維生素D的合成，有利於鈣的吸收。保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）