請問關節炎怎麽預防啊？
健康咨詢描述：
周圍有人患上了類風濕性關節炎，我平常也不怎麽注意保暖，擔心自己也有這個病，所以應該如何預防關節炎？
健康問答/630℃/2025-06-22 02:38:52
病情分析、指導意見及優質解答：
預防關節炎可以從日常生活方麵注意起，首先就是要做好身體保暖工作，騎車時最好佩戴護膝。同時也要避免關節損傷，減少發生劇烈運動的情況，以此保護關節。可以進行運動強度不高的活動，如跳廣場舞、騎車、慢跑之類的。飲食上要注意少吃嘌呤含量高的食物，主要是酒類和動物內髒。要多吃富含蛋白質和鈣的食物。關節炎大多是非細菌感染引起的關節炎。但部分關節炎主要與遺傳因素有關，是無法預防的。
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