健康咨詢描述：
我這些日以來工作繁忙，特別的勞累，感覺自己都有些腎虛了，請問喝什麽茶可以補腎壯陽？
健康問答/646℃/2025-03-11 15:03:36
平時可以用枸杞、山藥、芡實等泡茶喝，都是具有補腎壯陽的功效的，另外還要注意合理膳食，加強營養，保證營養均衡，盡量少喝酒，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，避免不良情緒，保持生活規律，多做體育鍛煉，增強體質，不要過度勞累或者是熬夜。
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