晚上經常失眠有什麽治療方法？
健康咨詢描述：
我最近晚上總是睡不著，一整夜都翻來覆去，精神很不好，請問晚上經常失眠有什麽治療方法？
健康問答/176℃/2024-08-27 11:48:35
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠常表現為入睡困難、睡眠質量下降等。建議：失眠需要查找病因，積極治療原發病，可遵醫囑服用安神助眠藥物，可配合心理行為治療。注意事項：睡前不宜飲用茶水、咖啡等，盡量營造安靜、舒適的睡眠環境。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）