健康咨詢描述：
我最近喝水量比較大，我媽說需要控製喝水量，以免出現水中毒的現象，我想知道喝多少水會水中毒？
健康問答/970℃/2025-03-16 10:48:54
正常人一天的喝水量是在5升以上，才可能會出現水中毒的現象。如果喝水量超過5升，則會出現水瀦留的現象，水分不能及時排出體外，從而會導致身體浮腫等水中毒的表現。但是如果患者存在腎功能不全的現象，則水中毒的發生概率會上升。您平時需要喝水量在2000毫升左右即可，有助於維持體內的水平衡，此外還需要積極運動鍛煉，通過出汗等方式促進水分的排出，避免出現水中毒。
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