早上空腹喝牛奶的危害？
健康咨詢描述：
我最近總是拉肚子，醫生說讓我早上不要空腹喝牛奶，我想知道早上空腹喝牛奶有哪些危害是怎樣的？
健康問答/733℃/2024-07-13 18:13:11
病情分析、指導意見及優質解答：
早上空腹喝牛奶的危害有很多，首先會使牛奶在腸胃中滯留的時間較短，身體不能完全吸收牛奶中的營養成分，造成牛奶嚴重浪費。其次，對胃腸道造成嚴重負擔，出現腹痛的情況。早上空腹喝牛奶可能會導致人體乳糖不耐受，出現嚴重的腹瀉問題，還會稀釋胃液，影響食物的吸收消化。日常喝牛奶時可以與主食搭配，且牛奶的用量控製在四百毫升，避免飲用過多，身體不能完全吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）