健康咨詢描述：
最近這段時間總是容易心情煩躁，內心很焦慮，還總是不自覺的流汗，晚上睡覺也不踏實，容易失眠，人家都說我到了更年期，請問更年期綜合征怎麽治療？
健康問答/348℃/2025-03-12 20:18:29
您好，更年期綜合征很大一部分跟您的心情有關，首先要保持您的心情愉悅，不要總是悶悶不樂，早睡早起，外出鍛煉，多吃一些維生素和鈣片，增強體質，您還有夜間盜汗的症狀，可以在中醫那裏開一些中藥調理一下，平時作息規律，清淡飲食。
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