便秘怎麽調理?
健康咨詢描述:
我便秘一個多星期了,雖然感覺自己想上廁所,但是就是解不出大便。最近我臉上的斑越來越多,這也讓我很苦惱。所以,想來谘詢一下便秘怎麽調理?
健康問答/975℃/2024-03-09 05:56:38
病情分析、指導意見及優質解答:
長期便秘患者,建議采取食療的方式改善症狀,不建議采取瀉藥的方式治療。建議你保持良好的心態,平時要食用粗糧、新鮮的水果、高膳食纖維的食物,促進糞便排出。要多喝水,也可以喝酸奶來調節腸道菌群。長期堅持,便秘的症狀會有所改善。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)