健康咨詢描述：
我最近便秘很嚴重，開塞露也用了很多次，但也治標不治本，所以請問一下醫生便秘該吃什麽？
健康問答/420℃/2025-05-20 23:49:04
首先便秘可以大量的食用堅果，因為堅果中含有豐富的維生素、亞油酸，能夠刺激患者腸胃蠕動，從而起到通便的作用。另外，可以吃蜂蜜，因為蜂蜜中含有酵素，可以促進人體吸收消化，加強新陳代謝，從而起到改善便秘的作用。還可以吃大白菜，因為大白菜中含有大量的粗纖維，這些纖維可以促進腸胃蠕動，起到幫助消化的作用。如果還無法改善便秘情況，需要及時的去醫院治療。
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