劇烈運動後小腹疼痛怎麽辦?
健康問答/960℃/2024-05-20 05:56:06
病情分析、指導意見及優質解答:
您在進行劇烈運動後如果存在小腹疼痛的情況,那麽建議您在此時需要立刻休息,可以對您的腹部進行局部的熱敷,緩解腹部的疼痛感。也可以適當的進行按摩,近期避免再進行劇烈運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/960℃/2024-05-20 05:56:06
您在進行劇烈運動後如果存在小腹疼痛的情況,那麽建議您在此時需要立刻休息,可以對您的腹部進行局部的熱敷,緩解腹部的疼痛感。也可以適當的進行按摩,近期避免再進行劇烈運動。
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每天快走半小時以上,建議1-2個月就會看到效果,快走30分鍾後促進全身血液循環加速,使全身脂肪燃燒。運動的同時還應控製飲食減肥瘦身,日常飲食應清淡少油膩,多吃燕麥、西蘭花等。...