健康咨詢描述：
女，41歲，近期晚上睡覺失眠，一般睡著3小時左右後醒來就一直睡不著，想谘詢下應該怎麽辦？
健康問答/850℃/2024-05-11 04:51:29
長期失眠，需要找到失眠的原因，針對性的進行治療。如果是因為工作壓力大、過度勞累等因素導致，需要自我緩解，可以通過運動等方式釋放壓力。此外，如果還伴有焦慮的情緒，症狀嚴重可以口服改善焦慮的藥物治療，也可以從日常生活中進行調整，改變失眠的狀態，睡前洗熱水澡、聽舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶，也可以適當的進行鍛煉，如散步、跑步、打羽毛球等。睡覺保持舒適、安靜的環境，避免情緒過於起伏。在平時的飲食上多吃清淡、易消化的食物，晚飯避免吃得過飽。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
自然流產後附件右側有東西，首先考慮是附件黃體囊腫導致，一般屬於正常的現象，不需要特殊的治療，一般三個月左右會自行消失，不需要過於擔心，或者考慮是炎性的包塊引起的，如盆腔炎。也不排除是子宮收縮不良造成的。建議可以去醫院進行相關的檢查，明確診斷，對正經治療。飲食上注意應以清淡為主，減少辛辣刺激性食物的攝入，多吃含有蛋白質以...
問題分析：你好，腹痛的病因是相當多的，需要根據腹痛 的具體部位、疼痛的性質、誘發因素、緩解因素、伴發症狀等情況來判斷的，意見建議：必要時作一些B超、胃鏡、腸鏡等檢查來判斷病因，診斷清楚後有針對性的治療才會有效的...
病情分析：甲亢是一種全身性疾病，早期最常見的症狀是怕熱多汗、飯量變大，但體重不增反減、不能控製自己的情緒、容易被激怒、心跳加快、晚上不易入睡、易驚醒。建議：目前最好積極遵醫囑服用抗甲狀腺藥物治療。...
哺乳期濕氣重的患者可以多吃溫性食物，如薏米、山藥、苦瓜、紅豆、芹菜、冬瓜等，還可進行艾灸、拔火罐等理療。日常生活中飲食清淡，減少進食辛辣刺激食物。適當進行體育鍛煉，注意休息和保暖。...
建議：遵醫囑服用升壓藥物進行治療，避免身體長期的處於低血壓的狀態，對身體健康會造成影響；平時要遵醫囑服用補血的藥物治療糾正低血壓的情況；生活中要注意適當進行運動，對身體健康也有好處。...