脾虛腹脹食療吃什麽好？
健康咨詢描述：
平時我消化就不怎麽好，吃點什麽就腹脹，肚子鼓鼓的，經常打嗝，手腳冰涼的，怕冷的很，大便有點碎，幹幹的，非常難受，早上起床口氣重，舌苔發黃，很苦，醫生說我是脾虛腹脹。想得到怎樣的幫助:脾虛腹脹食療吃什麽好？
健康問答/208℃/2025-01-01 01:32:08
病情分析、指導意見及優質解答：
意見建議：建議少吃生冷食物,少吃容易產生氣體的食物,吃點溫中散寒的食物,或者中藥,宜食食物：性溫味甘辛,具有健脾補氣,溫暖腸胃及祛寒作用的食物,如秈米,羊肉,雞肉,牛肚,豬肚,鏈魚,草魚,荔枝,辣椒,韭菜,茴香萊,芥菜,肉桂,幹薑,生薑,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,紅糖等.注意保暖,沒事多按揉合穀穴和足三裏,以壯脾胃.炒牛肚土豆絲，熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲後以清水淘洗掉表麵澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，並點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）