健康咨詢描述：
我長期睡覺失眠，經常夜裏一兩點鍾才能睡著，而且還會影響第二天的工作，請問應該怎麽辦啊？
健康問答/701℃/2024-08-20 20:42:24
需要找到失眠的原因，進行針對性的治療。如果是近期壓力大等因素引起的，考慮是神經衰弱導致，可以口服穀維素進行調理，同時注意在睡前避免情緒激動，可以多聽舒緩的音樂，避免飲用咖啡，酒精、濃茶等飲品，容易導致興奮過度，不利於入眠，也可以在睡前泡腳、喝溫牛奶，幫助入眠。如果失眠嚴重，可以在醫生的指導下服用鎮靜類的藥物治療。如果是患有焦慮、抑鬱症等相關的疾病導致，則需要服用抗抑鬱的藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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一般節食大概8-10周以上，人體就可以出現基礎代謝率的下降。一般在基礎代謝率降低的時候，會直接影響機體的代謝狀態，也就會影響到你的減肥效果。所以還是要科學減肥，飲食配合運動進行。...
黃褐斑,也就是俗稱的蝴蝶斑.它的形成原因許多,多數與內分泌有關,尤其是雌激素的水平,月經不調,妊娠,吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易出現本病.此外日曬和精神因素也會加重本病.無論哪種情況治療首先應該防曬,因為日曬可以加重色斑的顏色.如果是雀斑可以用紅寶石激光去除已有的雀斑,..如果確診是黃褐斑,激光就沒有效果了,...
腰椎骨滑脫患者會出現下肢放射性疼痛、麻木以及姿勢異常等症狀，嚴重者還會出現鞍區麻木以及大小便功能障礙等症狀，臨床上以鎮痛藥物以及非甾體類抗炎藥物治療為主，腰椎滑脫症狀嚴重者應入院進行手術治療。...