經常按壓哪些穴位可以補腎呢？
健康咨詢描述：
我有點腎虛，最近總是感到腰疼，聽說按穴位可以補腎，我想谘詢一下經常按壓哪些穴位可以補腎呢？
健康問答/515℃/2025-05-24 19:13:13
病情分析、指導意見及優質解答：
如果想要通過按壓穴位的方式起到補腎的作用，可以按壓湧泉穴，位於腳心最中間的位置，睡前用拇指按壓，對睡眠和補腎都有幫助。其次還可以按壓太溪，位於腳的內踝最高點，通過手法按壓可以起到補腎的作用。最後也可以按壓三陰交，位於小腿內踝上三寸，是腎經、脾經和肝經的三個經的交匯穴。建議日常多運動鍛煉，加強營養攝入，多吃補腎的食物，必要時口服補腎的中成藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）