深度睡眠時間多久才算好感覺自己睡眠大？
健康問答/738℃/2025-03-01 01:52:37
病情分析、指導意見及優質解答：
小孩子的睡眠時間相對會比較長，一般在十幾個小時以上，隨著年齡的增長，睡眠時間會逐漸減少。成年以後每天需要五到八個小時的睡眠時間，深度睡眠占全部睡眠的25%，一般在兩個小時左右，所以每天需要進行兩個小時的深度睡眠。
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