便秘吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
我現在有便秘的問題，平時老是手腳冰涼，吃一點東西就覺得腹部鼓脹的難受，白天總是腰膝酸軟，晚上又失眠多夢，麵色發黃，眼睛無神，人一看就是無精打采的，同事都說要多吃水果。想得到怎樣的幫助:便秘吃什麽水果好？
健康問答/636℃/2024-11-27 15:58:18
病情分析、指導意見及優質解答：
1、有便秘的人不在少數，便秘也是很正常現象，也不必要太擔心，正常的便秘也不需要去買藥吃，可以自己買一點水果來吃。2、香蕉有潤腸通便的功能，不過香蕉是寒涼的水果，種在田裏的香蕉比較好，不過這種香蕉不宜吃多，特別是胃寒的人，因為吃多了對身體也不好。很多東西都是一樣。3、甘蔗對便秘也有幫助，也是不錯的選擇，甘蔗分兩種(一種是青皮甘蔗，另一種是黑皮甘蔗）青皮甘蔗清熱，所以吃青皮甘蔗比較好。4、香蕉不宜多吃，如果經常吃香蕉會引起低血壓，造成頭暈，對腰也不好。
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