大棗的功效與作用分別有哪些？

健康咨詢描述：

我懷孕5個月了，最近總是感覺渾身無力，婆婆給我買了好多大棗，請問大棗的功效與作用分別有哪些？

健康問答/962℃/2025-07-03 13:58:04

大棗是一種藥食同源的藥物，具有健脾益胃、補氣養血、疏肝解鬱的功效，適當食用能夠起到保護幹髒、助睡眠、改善貧血、增強人體免疫力的作用，比較適合孕婦食用，建議您平時注意營養均衡，不宜過度勞累。

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