吃什麽東西對眼睛好?

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吃什麽東西對眼睛好?

健康咨詢描述:

我這幾天總是覺得自己的眼睛看東西有點模糊,尤其是開車的時候眼花,我想問問吃什麽東西對眼睛好?

健康問答/503℃/2025-03-02 12:57:53

病情分析、指導意見及優質解答:

對眼睛有好處的食物主要有含維生素A的食物,因為維生素A即為視黃醇,是構成視網膜中的主要成分之一,含維生素A較高的食物如雞蛋、牛奶以及各類動物肝髒等;此外患者也可以選擇富含微量元素的食物,也對視力有著不錯的保護作用,如含硒、鋅較高的貝類、豆類和堅果等;患者還可以用枸杞子、決明子泡茶喝,也有很好的明目利肝的作用。除了飲食以外患者還需要注意保護眼睛,避免用眼疲勞。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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