血瘀體質的表現及調養？
健康咨詢描述：
你好，我自己本來感覺就身體比較差，抵抗力很弱，常常會生病，才知道是血瘀造成的。血瘀體質的表現是怎樣的？怎麽辦？
健康問答/202℃/2024-12-30 07:17:25
病情分析、指導意見及優質解答：
血瘀部位不同症狀也不同，共同特點是有疼痛、拒按、也可以出現包塊或瘀斑、麵色發青發色、舌質紫暗，脈搏澀滯。日常飲食中盡量少吃寒性食物，比如雪糕，冷飲，這樣會影響血液的流通，造成體內血瘀。應該多吃補血調理的食物，以促進身體血液循環。注意心理調節。要注意日常精神調養，擁有樂觀積極的生活態度，愉悅的心情可以使氣血通暢，克服一些不良情緒，這樣就有利於改善血瘀。
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