健康咨詢描述：
我平常容易情緒緊張，但最近因工作需要，要在台上進行演講，我想請問，如何消除緊張情緒？
健康問答/418℃/2025-01-07 19:17:48
建議：消除緊張情緒的方式有，1、經常與不熟悉的人溝通。2、聽些有助緩解疲勞的音樂。3、多進行自我暗示，告訴自己不要緊張。長期情緒緊張，對腦部神經有較大的影響，如果您的症狀一直沒有緩解，需要去醫院精神科就診。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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問題分析：你好，先天性心髒病室間隔缺損首選的治療治療方案是手術治療，小的缺損有自行愈合的可能。意見建議：你好，建議及時帶孩子至條件好的專科醫院及時就診，在專科醫師指導下選擇治療方案。...
一歲寶寶吃了棗核，若棗核較小，一般會隨著大便排出體外，若棗核較大，則建議及時去醫院進行檢查，然後在胃鏡下將棗核取出。注意事項：一歲寶寶的飲食應以清淡易消化的食物為主，避免食用帶核的食物。...