如何有效的減肥？
健康咨詢描述：
我最近發現自己變胖了，以前的衣服已經沒法穿，想減肥，請問醫生該如何有效的減肥？
健康問答/145℃/2024-04-26 15:58:16
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：藥物、飲食、運動都可引起身體肥胖。建議：根據每日所需營養素含量製定科學合理的膳食，保證身體不會因為過度節食導致虛弱或營養不良；有計劃的運動鍛煉，加速身體消耗體內多餘脂肪，達到最好的減肥效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
雙側骨頭壞死該怎麽辦？
健康問答雙側骨頭壞死考慮是局部骨骼長期受壓，導致骨骼內的活組織成分壞死，引發的不良症狀。建議：您可以通過中醫針灸療法，並輔以中藥，來緩解骨頭壞死症狀，還可以通過股骨頭牽引，並適當鍛煉關節來輔助治療。...
燕窩對孕婦的好處的功效與作用？
健康問答燕窩對孕婦是有好處的。因為燕窩中含有多種維生素以及微量元素，孕婦適當的吃一些燕窩，不僅能夠起到促進胎兒生長發育的作用，還可以起到美容養顏，以及預防孕期長斑的功效。...