健康咨詢描述：
我現在正處於月經期間，有輕微的痛經症狀，身體無其它不適，我想谘詢一下月經期可以吃蘋果嗎？
健康問答/484℃/2024-09-15 06:38:29
月經期間一般可以吃蘋果。如果蘋果放置在常溫下，則可以適量攝入。蘋果中含有蔗糖、果糖和葡萄糖等營養元素，月經期間吃一些蘋果是有好處的。但是，如果蘋果在冰箱內剛拿出來，則需要等其恢複至常溫之後再吃。月經期間最需要注意的就是避免攝入寒涼的食物，否則會引起腹痛、月經紊亂等症狀。月經期間盡量避免喝冷飲，也不要吃雪糕、冰激淩等食物。要注意腹部保暖，適當熱敷或者按摩腹部。
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