扭傷腳踝怎麽處理？
健康咨詢描述：
前兩天在學校跑步，不小心扭到了腳，一開始有點輕微疼痛，沒多留意，但是第二天腳踝就腫了起來，去醫院檢查，醫生給開了一些舒筋活血的藥吃，服用一天後沒有消腫，但是不那麽疼了。就想問問醫生扭傷腳踝怎麽處理？
健康問答/812℃/2025-02-20 19:55:50
病情分析、指導意見及優質解答：
在日常生活中，我們經常會不小心扭傷了腳踝，及時處理沒多大影響，但是拖延治療也是會嚴重的。據你所述的情況，踝關節扭傷，俗稱“崴腳”，在日常生活、旅遊、運動中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋時更容易發生。一旦發生踝關節扭傷，應立即停止活動，同時想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血和滲出。而冷敷以後要用繃帶或寬膠布固定踝關節，減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高（一般高於心髒）。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以後馬上可以敷上中藥，這樣更利於藥效的吸收，有助於散淤。建議你到醫院進一步檢查及治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）