失眠焦慮不安應該怎麽辦?
健康咨詢描述:
白天經曆一些很平常的事,到了晚上睡覺時會把這些事危險化。例如,白天去爬山的時候有些地方很危險,到了晚上睡覺時就會想著我從危險的地方突然掉下去了,還會做噩夢,夢見自己摔下懸崖。
健康問答/814℃/2024-08-17 11:56:46
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,說明您心理承受能力比較差,而且您可能做事比較優柔寡斷,不是很果斷。目前看來沒有大問題,但是長期這樣下去會導致心情和情緒上的變化。最好的良藥,就是自我調節,放寬心,還可以跟要好的朋友溝通,緩解心理壓力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)