健康咨詢描述：
經常便秘怎麽解決啊吃什麽可以好點啊
健康問答/783℃/2025-01-06 10:10:53
問題分析：經常便秘的發生大多與膳食結構不合理，胃腸道蠕動過慢，喝水及運動過少，沒有養成良好的排便習慣等因素有關。意見建議：首先建議要合理膳食，增加食物中植物纖維的含量，多吃新鮮的蔬菜與水果。其次要多喝水，可以晨起喝淡鹽水，睡前喝蜂蜜水，刺激胃腸道蠕動。通過適當的體育運動，按摩臍周，養成良好的排便習慣可以逐漸緩解便秘的現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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新生兒黃疸的高峰期是在4-5天左右，此時黃疸的數值是在12.9mg/dl左右。如果屬於生理性的黃疸，則一般在10天左右可以消退。如果長時間不退，則考慮是由於病理性的黃疸所致，此時需要遵醫囑使用降黃疸的藥物積極治療。...
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